- 人間関係
- うつ病とは
- うつ病の症状と回復
- 初期(疲れた・つまらない)
- 軽い鬱(なんだか体調が悪い)
- 重い鬱(死にたい・全てが嫌)
- とても重い鬱(ほぼ寝たきり)
- 回復期１(動ける)
- 回復期２(復帰へ)
- つながりが多いと心に余裕が出来、うつ病の悪化を防ぎ改善が見込める
- 自信をつけるたった一つの思考法
- 筋トレしたら心も健康になる、そこからうつ病はさらに改善へ向かう
- 好きなことで成長する力が湧く、嫌いという事はただの力の浪費になってしまう
- 苦い記憶・嫌な思い出は、その場所に行くと軽減されうつ病の改善につながる
- 「死にたい」「消えてしまいたい」なら一度死んだつもりになる事ですっきり出来る
- 怪しげな「自己啓発セミナー」に惑わされないために
- 悪いことは忘れ、さっぱりと生きる
- はったりでも何でもかまして負のループから抜け出す事でうつ病は改善に向かう
- やりたい事の探し方は、子供時代を思い出す
- 自信と感謝の心を取り戻し、うつ病から回復する3つの方法
- 死ぬ前に何をしたかったかを想像することでやりたいことが見つかる
- 神社・お寺、パワースポットに参拝して心を落ち着かせ、鬱(うつ病)を改善する
- 読経・写経で心を落ち着かせる、生きるを学ぶ事でうつ病から抜け出すきっかけが出来る
- うつ病が軽くなったら散歩をして外の世界に慣れる、心を落ち着かせる
- 書評
- うつ病の体験談
- うつ病の闘病記
- 気からの病！鬱になると身体も不調になる(水虫のような皮膚疾患で苦しんだ話)
- 好きな事を見つけて没頭すると、生活が変わり鬱(うつ病)は大きく改善する
- 「当たり前」の生活のありがたみ
- うつ病は植物に触れることで改善する
- 首になるように退職するも生きられる生き方を探す
- アルコール依存!?うつ病で休職中、酒に逃げ休み方を間違えると悪化する
- 鬱を考慮してもらい、仕事を軽くしてもらう
- 鬱の人間がアフィリエイトに初めて触れる
- ただ薬を飲んでいるだけでは鬱は改善しない、無気力と自堕落で仕事が出来ない男の完成
- 通院を再開、再び抑うつ状態だと診断される
- 鬱で向上心が無くなり自己研鑽をやめる
- 鬱を無視して婚活してみたけどうまくいくはずがない
- うつ病の薬は勝手にやめてはいけない！悪化の原因になる
- 鬱の症状と回復への決意ときっかけ
- トラブルのフォローで周囲の暖かい声に触れるも複雑な心境と体調になる
- 鬱の発症、長時間勤務とトラブルで心労
- 1人暮らしのデメリットは鬱の引き金にもなる
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