「 回復期１(動ける) 」一覧

うつ病を改善させるには、思考を変える必要があります。 周りを気にしすぎるとうつ病になる 私は周囲の顔色を伺ったり、周りからどう見...

2月中旬、暖かい春はもうすぐです。毎日散歩をすると季節が変わっていくのがよくわかります。近所に大きな公園があるのですが、梅の花が咲き...

冬のある日、私はいつも通り散歩をしておりました。冬はなんとなく気分が落ち込みがちです。鬱だと診断されていない方でも、冬の時期にふさぎ...

自信がなく、いままで何もやってくることが出来なかったと思うのは鬱のせいです。自分のせいではありません。生まれてから今の今までずっとそ...

鬱で休むとは言っても、どうとればいいのかわからないということがあります。私もこの持て余した時間というものをどうすればいいのかわかりま...

鬱で会社を辞めた、もしくは辞めるというと「バカじゃないの？」「鬱は甘え」「お前は弱い」などと心無い言葉をはいてくる連中がいます。 ...

鬱になってしまうと、部屋はものすごく汚れます。私もそうでした。心が疲れると掃除をする気持ちが失せます。 汚い部屋では心もおかしくな...