とても重い鬱(ほぼ寝たきり) 過眠、いくら寝ても眠いなら寝るしかないけどそれはうつ病かも
鬱（うつ病）の症状で不眠になることはよく聞きますね。夜になると不安が増幅してしまい、怖くて怖くて眠れなくなる…目がさえてしまうということがあります。こうなると夜の時間がとても長く感じてしまい、言いようのない恐怖を一晩中感じることになってしま...
ひらなり
とても重い鬱(ほぼ寝たきり) 
うつ病の闘病記 首になるように退職するも生きられる生き方を探す
もう自分はこの社会で生きていけないと思う事がありました。自分では頑張って生きてきたつもりだったのですが、今までの自分や、築き上げてきた気持ちになっていたものが音をたてて崩れたような感覚です。 敷かれたレールを何も考えず走る 私は親に言われる...
うつ病の闘病記 アルコール依存!?うつ病で休職中、酒に逃げ休み方を間違えると悪化する
休職期間中はお酒に溺れていました。昼間から飲んで、酔いつぶれて寝て、二日酔いの気分の悪さで起きて…。起きたらまたお酒を飲んで…繰り返しでした。 酒は何の解決策にもならない 休職したといっても何をすればいいのかわからないんです。医者も「薬を飲...
大学 就職活動、自分を偽って内定もらっても疲れるだけ
就職活動で無理な自分を演じると、後々苦労します。自分を偽るということは本当の自分を封印することになるのです。 無理に自分を偽ることは大きなストレス ものすごいストレスです。四六時中気を張ってないと演じきれないのです。会社の中で、そしてタイム...
お知らせ等 「されど生きているではないか！」三国志 Three Kingdoms 第43話「司馬懿、出仕す」より
三国志 Three Kingdoms 第43話「司馬懿、出仕す」から私がとても心に響いたと思う名台詞・名言を紹介します。会社を辞め、絶望的な状態にいた私はこの名言を思い出し、再起を図りました。 まずはその台詞に至るまでのやりとりから説明しま...
ストレス解消法 ストレスを解消するなら大自然に抱かれよう
ストレス…現代社会に生きる上でどうしても溜まってしまうものです。ストレスがあまりにもたまってしまうとキレて暴走してしまうかもしくは自滅して鬱になってしまうかです。 私は両方ありました。 中学時代、誰にもぶつけられないイライラ・ストレスを抱え...
中学校 全国大会出場で芽生えた熱い心
きっかけはどうであれ、始めたことや今やっていること。 どうせなら高みを目指してください。 惰性でなんとなくやると時間が無駄になってしまいますし 高い目標を持ってそこに向かってひたむきに頑張ると、得るものは多いです。 私はみずからやりたいと思...
大学 脱引きこもり、就職活動に必要なことは「熱意」
大学生活も後半になっていくとやらねばならないのが就職活動です。 私は、やらねばならぬというか、周りがやっているし親がやれというからやっているという状況でした。 泥臭いやる気と熱意が必要な時もある 自業自得ですが困ったことに履歴書に書けるよう...
大学 脱引きこもり、バイトで外の世界へ出る
大学1年、2年と引きこもり状態をやっていましたが、さすがに引きこもりの大学生活はまずいと思った私は改善を始めます。就職活動で使うエピソードづくりもかねて、アルバイトを始めます。 意を決してバイト開始 なかなかきつかったです。周りは高校生ばか...
社会人 好きなことを再開、楽しいという感情を取り戻す
鬱でどうにもならなくなったとき、それを相談した人がいます。 するとその人からバンドやってストレス発散しようと言われたのです。 再び、音楽の世界に引きずりこまれることになります。 10年以上もの間、音楽からは自ら遠のいてきました。 そしてやり...