うつ病の闘病記 アルコール依存!?うつ病で休職中、酒に逃げ休み方を間違えると悪化する
休職期間中はお酒に溺れていました。昼間から飲んで、酔いつぶれて寝て、二日酔いの気分の悪さで起きて…。起きたらまたお酒を飲んで…繰り返しでした。 酒は何の解決策にもならない 休職したといっても何をすればいいのかわからないんです。医者も「薬を飲...
うつ病の闘病記 
大学 就職活動、自分を偽って内定もらっても疲れるだけ
就職活動で無理な自分を演じると、後々苦労します。自分を偽るということは本当の自分を封印することになるのです。 無理に自分を偽ることは大きなストレス ものすごいストレスです。四六時中気を張ってないと演じきれないのです。会社の中で、そしてタイム...
お知らせ等 「されど生きているではないか！」三国志 Three Kingdoms 第43話「司馬懿、出仕す」より
三国志 Three Kingdoms 第43話「司馬懿、出仕す」から私がとても心に響いたと思う名台詞・名言を紹介します。会社を辞め、絶望的な状態にいた私はこの名言を思い出し、再起を図りました。 まずはその台詞に至るまでのやりとりから説明しま...
ストレス解消法 ストレスを解消するなら大自然に抱かれよう
ストレス…現代社会に生きる上でどうしても溜まってしまうものです。ストレスがあまりにもたまってしまうとキレて暴走してしまうかもしくは自滅して鬱になってしまうかです。 私は両方ありました。 中学時代、誰にもぶつけられないイライラ・ストレスを抱え...
中学校 全国大会出場で芽生えた熱い心
きっかけはどうであれ、始めたことや今やっていること。 どうせなら高みを目指してください。 惰性でなんとなくやると時間が無駄になってしまいますし 高い目標を持ってそこに向かってひたむきに頑張ると、得るものは多いです。 私はみずからやりたいと思...
大学 脱引きこもり、就職活動に必要なことは「熱意」
大学生活も後半になっていくとやらねばならないのが就職活動です。 私は、やらねばならぬというか、周りがやっているし親がやれというからやっているという状況でした。 泥臭いやる気と熱意が必要な時もある 自業自得ですが困ったことに履歴書に書けるよう...
大学 脱引きこもり、バイトで外の世界へ出る
大学1年、2年と引きこもり状態をやっていましたが、さすがに引きこもりの大学生活はまずいと思った私は改善を始めます。就職活動で使うエピソードづくりもかねて、アルバイトを始めます。 意を決してバイト開始 なかなかきつかったです。周りは高校生ばか...
社会人 好きなことを再開、楽しいという感情を取り戻す
鬱でどうにもならなくなったとき、それを相談した人がいます。 するとその人からバンドやってストレス発散しようと言われたのです。 再び、音楽の世界に引きずりこまれることになります。 10年以上もの間、音楽からは自ら遠のいてきました。 そしてやり...
中学校 音楽が、ひ弱な子供に自信をくれた
最初はいやいやながら入部し、いやだいやだと言いながらも部活を続けました。 しかし練習をすすめ、場数を踏んでいくうちに徐々に上達していきました。 別の後輩が自分のパートに入ってきました。 どうせまた邪険にされるんだろうなと思っていましたが、特...
幼少期 土いじりが好きで、気分転換
人見知りで内気、気弱な子供ですが一つ熱中していることがありました。 土いじりです。 砂場で遊ぶ砂いじりではなく、畑などの土を使って耕したり何かを植えたりすることです。 一人でもくもくとやっていました。 植物を育てることは楽しいものでした。 ...