苦い記憶・嫌な思い出は、その場所に行くと軽減されうつ病の改善につながる
嫌な記憶・・・思い出すとなんだか苦々しくなる記憶があります。その内容は人それぞれで、特に子供時代の記憶やその時の感情は強く残っている...
鬱で退職しても希望を捨てず、今と未来の為に生きていく!
嫌な記憶・・・思い出すとなんだか苦々しくなる記憶があります。その内容は人それぞれで、特に子供時代の記憶やその時の感情は強く残っている...
明るい人の顔、暗い人の顔は結構わかりやすいものですね。明るい人はちょっと上を向いて口角が上がって楽しそうな雰囲気が出てきています。暗...
自意識過剰というものがあります。私は高校から大学に進学した時にそうなりました。今までは制服を着ていれば特に可もなく不可もなしで過ごせ...
鬱になってからは、調子が良くなったと思ったら悪くなる…ここ最近は色々頑張れたと思ったら次の日力が入らなくなったりと、調子の波がありま...
病気全般に言えることですが、治そうと思えばすぐ治る病気はなかなかありません。早く治る遅く治るというのは人それぞれですし、適切な治療や...
鬱(うつ病)の症状で不眠になることはよく聞きますね。夜になると不安が増幅してしまい、怖くて怖くて眠れなくなる…目がさえてしまうという...
鬱の状態になると常に付きまとってくるものがあります。「死にたい」「消えてしまいたい」といった考えです。振り払っても振り払ってもずーっ...
眠れない夜、そもそもの鬱の症状で眠りにつけない時が多々あります。 さらに夜の独特の雰囲気も加わり、言いようのない恐怖感が襲ってきま...
社会には様々な自己啓発セミナーが開催されています。自分の今まで発揮されてこなかった才能を見つけ出したり自分を変える為にそこに参加する...
実家に帰った時の安心感とでも言いますか。そういったものを得られる場所があると人は安心して外に出ることが出来ます。「帰る場所」というの...