ストレス解消法

あなたは何か嫌なことを言われたりされたりしたときに、へこまず腐らず平然としていることは出来ますか？ 私は出来ませんでした。ただ私はものすごくスルースキルの高い人が身近にいて「この人すごいな」と思った事から、スルースキルを意識するようになり、...

スマホが登場してから、いくつものメッセージアプリが誕生しました。それまであったメールとは違い、一瞬で相手と連絡が取れるようになったのです。そして相手が読んだかどうかもわかるようになりました。 連絡のスピードが速くなった 代表的なメッセージア...

どうしてもイライラしてしまう時があります。腹が立ちすぎてキレそうになる時というのは何をしようにも手につかなくなりますね。そしてキレてしまうと大声を出したり物を壊す・投げるなどの害が出ます。 物や人にあたると後味が悪い ついむしゃくしゃすると...

ストレス…現代社会に生きる上でどうしても溜まってしまうものです。ストレスがあまりにもたまってしまうとキレて暴走してしまうかもしくは自滅して鬱になってしまうかです。 私は両方ありました。 中学時代、誰にもぶつけられないイライラ・ストレスを抱え...