うつ病の予備軍 愚痴や悪口を聞かされると子供は人を信用できなくなり、心の成長への妨げになる
お子さんがいる方にお伺いいたします。ご自分のお子さんに対して、誰かの愚痴を言ったりまたは悪口を言ってはいませんか？ もし言っておられるのでしたら即座におやめください。お子さんに愚痴ることはその子の心の成長を妨げることになります。 母親の愚痴...
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うつ病の予備軍 【言霊】悪口・ネガティブは不幸の証、良い言葉を発しポジティブな心でうつ病を回復させる
悪口というものは気になるものです。もしその悪口が自分に向けられていたら…と思うと怖かったです。そんな経験ってありますよね？ しかし一つの心理状態を知ったら怖くなくなりました。 悪口ばかりを言う人は不幸な人 悪口を言う人はその人本人が不幸なん...
重い鬱(死にたい・全てが嫌) うつ病が治らない唯一の原因！？
鬱と診断されて1年くらい経つのに治らない…私の場合は2年くらいたっても回復しない状況が続きました。 しかし私は会社を辞めてから回復へと進むことが出来たのです。 根本的な原因から離れる事が最短の解決法 薬でも改善しなかった日々 私の場合、元々...
うつ病の予備軍 「いい子」はうつ病になりやすい！？自分を押し殺して生きることはストレスが溜まる
「いい子」という存在はなんなのでしょう。大人にとって都合のよい存在？他の子どもたちの模範的存在？神童？…答えはわかりません。 しかし、もし本当は自分のわがままや不満を押し殺して「いい子」でいたいからいい子を演じている・もしくは「いい子」を演...
回復期２(復帰へ) つながりが多いと心に余裕が出来、うつ病の悪化を防ぎ改善が見込める
最近の私はつながりが多くなってきました。新しく通い始めたお医者さん、起業塾、好きな株の勉強会、そして症状が軽くなってきて再び会うようになった友達などです。 そういった「人」とのつながりが増えたことで自分の「居場所」が増えたような気持になり、...
うつ病の予備軍 五月病になっちゃったかもという時の対策
新入社員のみなさん、進学した学生の皆さん、そのほか4月から環境が変わって忙しい皆さん、お疲れ様です。五月は文字通り「五月病」の月です。正式な病気ではありませんがこれは放っておくと鬱になってしまう事もあるのです。気をつけたいものですね。 【原...
うつ病の闘病記 気からの病！鬱になると身体も不調になる(水虫のような皮膚疾患で苦しんだ話)
私は抑うつ状態と診断されて３年ほど良くなったような気がしたり、悪くなったりを繰り返しました。ただ心の病気にかかると体の不調が多くなってくることにも気が付いたのです。 鬱になると免疫力が低下する よく「がん患者は意識して笑うようにするとがん細...
書評 うつ病は誰もが克服できる病気だ！『うつヌケ』著:田中圭一
自分の症状は他人に理解なんてされないと思っていませんか？ 他人と私ではどんな過去があるのか、何がきっかけで鬱になってしまったのかは違います。しかし全く違うという事はありません。同じ人間なのです。様々な経験談を知ることが出来れば自分の対処法も...
うつ病の予備軍 家族を失った時（家族ロス）に後悔しない為にする一つの事
○○ロスという言葉が流行っている、というか定着しています。ドラマが最終回を迎えて終わってしまった時に使われることが多いですね。「あまロス」や「伍代ロス」など例を挙げるとたくさん出てきます。 それだけではなく、「ペットロス」やもっと身近な関係...
うつ病の闘病記 好きな事を見つけて没頭すると、生活が変わり鬱(うつ病)は大きく改善する
突然ですが、好きな事はありますか？ 自分の好きな事を見つけることが出来ると、日常が楽しくなります。好きな事に集中して他の事を考えない時間を持つことが出来ると大きな気分転換になります。クヨクヨ悩んでいたことも「まぁ、なんとかしよう」と前向きに...