私は社会人になってうつ病と診断されました。夜遅くまで会社に拘束され、トラブルがあれば責任を取らされ、忙しい毎日を送っていました。
あるとき、大きなトラブルが発生し、それが私の責任になってしまったのです。無実の罪を着せられ、罵倒され、ボロカスに文句を言われてしまいました。
限界を超え、抑うつ状態と診断される
その時、私は急に仕事に対する情熱・やる気を失いました。さらにだんだんと体調を崩しやすくなり、下記のような症状が表れ始めたのです。
・体が重い
・マイナス思考が自分を支配する
・やる気が出ない
・生きていること事態がつまらない、辛い
・何をやっても楽しくない
・何を食べても美味しくないし、食べたくない
本当であればこの状態のうちに心療内科にかからねばいけなかったのですが、
自分がうつ病なはずがない、頑張るぞ！と自分の症状を無視したためさらにこのような症状が起こりました。
・急に涙がぼろぼろ流れる
・過呼吸
・動悸
・何か布にくるまっていないと怖い、不安
これはさすがにやばいと思い医者に電話しました。そこから私の治療は始まりました。こうなる前にぜひ外部サイトで簡易診断がありますのでやってください。早め早めにやっておかないとだんだん症状は重くなります。
後から分かった事ですが、うつ病とはこれらの症状がでる病気なのです。
おかしいなと思ったらすぐ心療内科へ
うつ病になった自分を認めたくないかもしれません。恥ずかしい事だと思ってしまうかもしれません。周りのみんなはうつ病になってないのになんで自分がと思ってしまうことでしょう。うつ病になる事自体が情けない事だと思ってしまうでしょう。
私もそうでした。
でも、それは違います。まずうつ病であることを認め、自分にお疲れ様と言ってあげましょう。
今は休息の時間だと考え、治療することを決めてください。
うつ病の診断サイトがありますのでやってみてください。一部のサイトだけですがご紹介いたします。もしこれらのサイトでうつ病だと判断が出たら迷わず心療内科へ行きましょう。